Çorba kuşkusuz pek çoğumuzun sevdiği yemekler arasında
yer almaktadır. Hazırlanırken yağ oranına dikkat edildiğinde diyet yapanlar
için çok önemli bir besindir. Bu kez size önereceğimiz diyet çorba diyeti.
Bu diyet, her bir gün için 950 kilo kalori olarak hesaplanmış. Hem çok
lezzetli çorbalar içmek hem de bir yandan zayıflamak isteyenler için
birebir. 5 gün sonunda 3 - 4 kilo verdiren bu diyeti soğuk havalar sona
ermeden uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
1. Gün
Kahvaltı
2 adet diyet kraker,
1 tatlı kaşığı krem peynir
Öğlen
1 büyük kase domates çorbası,
1 dilim kepek ekmek
Akşam
150 gram balık eti (ızgarada pişmiş),
200 gram haşlanmış brokoli
2. Gün
Kahvaltı
2 dilim kepek ekmek,
3 dilim az yağlı herhangi bir tür peynir
Öğlen
1 büyük kase sebze çorbası,
3 adet et köfte (ızgarada pişmiş),
½ kase light yoğurt
Akşam
1 büyük kase sebze çorbası,
1 büyük kase peynir soslu salata,
1 dilim kepek ekmek
3. Gün
Kahvaltı
300 ml. taze sıkılmış karışık meyve
suyu
Öğlen
1 büyük kase mantar çorbası,
2 adet sosis (ızgarada),
1 kase yeşil salata
Akşam
1 adet hamburger,
1 büyük kase mantar çorbası
4. Gün
Kahvaltı
2 adet elma,
1 bardak light süt
Öğlen
1 büyük kase tavuk çorbası,
3 adet kraker,
1 büyük kase yeşil salata
Akşam
200 gram pirzola (ızgarada pişmiş),
1 büyük kase tavuk çorbası,
1 dilim kepek ekmek
1 büyük kase sebze çorbası,
2 adet et köfte (ızgarada pişmiş),
1 kase salata
Akşam
150 gram herhangi bir tür beyaz et
(ızgarada pişmiş),
1 büyük kase sebze çorbası,
1 dilim kepek ekmek
Site Uzmanlarımız
Bu site KİŞİLERİ BİLGİLENDİRMEK AMACIYLA HAZIRLANMIŞ OLUP, SAĞLIK HİZMETİ VERMEMEKTEDİR. Tanı ve tedavi mutlak bir doktor tarafından yapılması gereken son derece ciddi işlemlerdir SİTEDEKİ BİLGİLER HİÇ BİR ŞEKİLDE HASTALIKLARIN TANI VEYA TEDAVİSİNDE KULLANILMAMALIDIR. Site içeriğinin bu şekilde tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm sorumluluk ziyaretçiye, kullanıcıya aittir. Bu siteyi ziyaret eden kişiler bu uyarıları kabul etmiş sayılırlar. Tıp bilgileri, kullanılan tanı ve tedavi gereçleri hızla değişilmektedir. Bir bilgi, yöntem veya gereç çok kısa sürede terk edilebilir. Ayrıca tıpta aynı sonucu almaya yönelik olan, farklı teknik ve bilgiler, değişik uygulamalar olabilir. Tanı ve tedavide doktorun kişisel deneyimi, yetenekleri belirleyici bir faktördür. Aynı konu hakkında farklı görüşler olması mümkündür. Bilgiler her gün güncelleştirilemediğinden her bilginin ziyaretçi tarafından doktoruna danışılarak kontrol edilmesi gereklidir.
