Kayıt Ol       Üye Girişi       Tartışma Forumu       Anasayfam Yap       Doktora Sor  
kadın hastalıkları ve doğum danışma hatları ankara izmir istanbul konya
      Anasayfa
      Tartışma Formu
      Gebelik ve Doğum
      Sanal Gebelik Takibi
      Aile Planlaması
      Jinekoloji (Kadın Sağlığı)
      Meme hastalıkları kanser
      İnfertilite (kısırlık)
      Menopoz ve Osteoporoz
      Cinsel Bilgiler
      Bebek ve Çocuklar
      Diyet ve Beslenme
      Otomatik Hesaplayıcılar
      Doktora Sor
      Sözlük
      İsim bankası
      Görüntü Arşivi
      Site Haritası
      Site Hakkında
      Yasal Uyarı
      Kaynakça
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
 

Amerikan Kalp Vakfı diyeti

Uygulaması çok kolay bir diyet bu, çünkü sadece üç gün sürüyor. İradenize üç gün söz geçirmeniz 4.5 kg vermeniz için yeterli. Vücut yapınıza, boy ve kilonuza bağlı değişmekle birlikte üç gün boyunca harfiyen uyularak yapıldığı takdirde ortalama 4.5 kg. verilmektedir.
 
1. Gün
Kahvaltı Sade kahve/çay
½ Greyfurt
1dilim tost ekmeği
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Öğlen ½ tabak ton balığı
1 dilim tost ekmeği
Kahve/çay/soda
Akşam 2 dilim herhangi bir tip et
1 tabak yeşil fasülye
1 küçük elma
1 kase vanilyalı dondurma

 
2. Gün
Kahvaltı 1 yumurta
½ muz
1dilim tost ekmeği
Sade kahve/çay
Öğlen 1 tabak lor peyniri
3 tuzlu kraker
Akşam 2 sosis
1 tabak brokoli veya karnıbahar
½ tabak havuç
½ muz
½ tabak vanilyalı dondurma

 
3. Gün
Kahvaltı 5 tuzlu kraker
1 dilim cheddar peyniri
1 küçük elma
Sade kahve/çay
Öğlen 1 katı yumurta
1 tost ekmeği
Akşam 1 tabak ton balığı
1 tabak karnıbahar
½ kavun
½ vanilyalı dondurma

 

 
     
          Site Uzmanlarımız
Jinekolog Opr. Dr. Ahmet GÖKSEL
Jinekolog Opr. Dr. Almora DUMAN
Jinekolog Opr. Dr. Mehmet Ali Mungan
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Bu site KİŞİLERİ BİLGİLENDİRMEK AMACIYLA HAZIRLANMIŞ OLUP, SAĞLIK HİZMETİ VERMEMEKTEDİR. Tanı ve tedavi mutlak bir doktor tarafından yapılması gereken son derece ciddi işlemlerdir SİTEDEKİ BİLGİLER HİÇ BİR ŞEKİLDE HASTALIKLARIN TANI VEYA TEDAVİSİNDE KULLANILMAMALIDIR. Site içeriğinin bu şekilde tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm sorumluluk ziyaretçiye, kullanıcıya aittir. Bu siteyi ziyaret eden kişiler bu uyarıları kabul etmiş sayılırlar. Tıp bilgileri, kullanılan tanı ve tedavi gereçleri hızla değişilmektedir. Bir bilgi, yöntem veya gereç çok kısa sürede terk edilebilir. Ayrıca tıpta aynı sonucu almaya yönelik olan, farklı teknik ve bilgiler, değişik uygulamalar olabilir. Tanı ve tedavide doktorun kişisel deneyimi, yetenekleri belirleyici bir faktördür. Aynı konu hakkında farklı görüşler olması mümkündür. Bilgiler her gün güncelleştirilemediğinden her bilginin ziyaretçi tarafından doktoruna danışılarak kontrol edilmesi gereklidir.